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<\/p>\nPrima di iniziare il nostro articolo volevamo spiegarvi il significato della parola salute, argomento di cui tratter\u00e0 questo articolo. La salute \u00e8 lo stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.<\/p>\n
Un adolescente in piena crescita deve avere una buona autostima e seguire regole fondamentali per una vita corretta e salutare:<\/p>\n
-Distribuire il fabbisogno alimentare in diversi pasti nel corso della giornata e non dimenticare di fare colazione al mattino;<\/p>\n
-Non superare il fabbisogno energetico adatto alla diversa et\u00e0;<\/p>\n
-rispettare una distribuzione giornaliera dei vari principi nutritivi;<\/p>\n
-Alimentarsi con cibi provenienti da tutti i gruppi alimentari.<\/p>\n
Uno strumento che si usa per conoscere gli alimenti che si consumano \u00e8 la piramide alimentare. Alla base di questa piramide ci sono gli alimenti che vanno consumati tutti i giorni \u00a0mentre , in alto\u00a0 quelli da mangiare con cautela.<\/p>\n
Bisogna inoltre conoscere i rischi alimentari di cui uno dei principali \u00e8 il cibo spazzatura. Gli esponenti principali di questo cibo sono i fast-food in particolare McDonald.<\/p>\n
Anche lo stato ci invita a seguire un’alimentazione corretta, per prenderci cura della nostra salute, in alcuni articoli della costituzione italiana che riporteremo qui sotto.<\/p>\n
“Il raggiungimento del massimo stato di salute possibile \u00e8 uno dei diritti fondamentali di tutti gli esseri umani senza distinzione di razza, religione, opinioni politiche, condizione economiche \u00a0e sociale ” e “la salute di tutti gli individui \u00a0\u00e8 fondamentale \u00a0per il raggiungimento della pace della sicurezza”.<\/p>\n
Per quanto riguarda l’assistenza sanitaria: ” ogni individuo ha diritto a un tenore di vita sufficiente a garantire la salute e il benessere proprio con particolare riguardo all’alimentazione , al vestiario, all’abitazione e alle cure mediche e ai servizi sociali necessari” e “la maternit\u00e0 e l’infanzia hanno diritto a speciali cure e assistenza “inoltre “ogni individuo ha diritto di accedere alla prevenzione e di ottenere cure mediche.<\/p>\n
La nostra Costituzione dice ” la Repubblica tutela la salute come fondamentale diritto dell’individuo e interesse della collettivit\u00e0 e garantisce cure gratuite agli indigenti”<\/p>\n
Concludiamo il nostro articolo ricordandovi che sabato 26 maggio \u00e8 la giornata dedicata all’alimentazione. Perci\u00f2… Mangiate sano, ascoltate i nostri consigli !!! <\/p>\n
Giorgia .R. , Federica.Z. , Valeria .M., Greta .S. 2\u00b0F<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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